۵ روش مدیریت تغییر و اضطراب در محیط کار
ادامه
۴k
تلاش برای کنترل چیزهایی که غیرقابل کنترل هستند، دلیل اصلی ایجاد اضطراب و ناخوشنودی است. اگر در محل کار اضطراب دارید و میخواهید بدانید دلیل اضطراب و تأثیر آن بر کارکنان چیست، باید بررسی خود را از اینجا آغاز کنید که کجا و چگونه اضطراب در محل کار شکل میگیرد. وقتی بفهمید ریشه اضطراب شما در محل کار چیست، میتوانید این پنج توصیه را به کار بگیرید که به شما کمک میکنند اضطراب خود را مدیریت کنید. مدیریت مؤثر اضطراب آسان نیست و نیازمند صرف زمان و تمرین بسیار است. اما اشتفاده از مهارتهای مدیریت اضطراب برای سلامتی و خوشبختی کلی شما ضروری هستند.
شنبه ۱۳ آبان ۱۴۰۲
